Note General : Titre original : Stilzitten als een kikker Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en ouderws

Note Contenu : cd : Calme comme une grenouille (méditation de base pour les 7-12 ans) ; La petite grenouille (méditation de base pour les 5-12 ans) ; Attention à la respiration. Direiger et déplacer l'attention (7-12 ans) ; L'exercice du spaghetti (relaxation pour les 5-12 ans et+) ; Le bouton "pause". Exercice pour éviter de réagir impulsivement (pour les 7-12 ans) ; Premiers secours en cas de sensations désagréables (7-12 ans et +) ; Un refuge où l'on se sent en sécurité (visualisation pour tous âges) ; La fabrique des ruminations. Gérer les pensées qui tourbillonnent (pour les 7-12 ans) ; Un petit remontant : quand les choses ne vont pas trop bien (pour les 5-12 ans) ; Le secret de la chambre du cœur. Exercice de gentillesse (pour les 7-12 ans) ; Dors bien (tous âges)