Mis au point par une kinésithérapeute mézièriste, 140 exercices de gymnastique destinés à améliorer la maîtrise du corps, à prendre conscience de ses possibilités et de ses limites, et à vivre en harmonie avec lui. Ils se proposent entre autres de réveiller les sens, de libérer la respiration, d'assouplir les muscles et de dynamiser le tonus. ©Electre 2024