J'arrête vraiment de fumer !
la méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours
Deléris, Ketty Auteur du texte
Année de parution :
2023
1 vol. (221 p.) : ill. : 22 cm
Publication
Vanves : Marabout, DL 2023
Langue originale :
français
Langue du document :
français
Une tabacologue accompagne le lecteur pas à pas dans le sevrage grâce à une méthode interactive et personnalisée pour travailler sur sa triple dépendance (physique, comportementale et psychologique) et propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien : la première cigarette du matin, une soirée entre amis, les moments de stress, etc.©Electre 2023