La philosophie du bonheur exposée dans cet ouvrage se situe dans la lignée de celle que pratiquait Socrate. C'est en tirant des leçons des crises de l'existence, en prenant possession de sa vie par une méthode de travail sur soi que le bonheur se trouve, grâce à la pratique d'une philosophie vivante qui est aussi un art de vivre.