Grande bible du sommeil
les bonnes habitudes pour être reposé et heureux
1 vol. (167 p.) : illustrations en couleur : 25 x 20 cm
Publication
Chamalières (Puy-de-Dôme) : Artémis, 20230914
Langue du document :
français
Un guide pour améliorer la qualité de son sommeil grâce à 75 idées faciles à mettre en oeuvre abordant la question du cycle circadien, de la literie, de la lumière, de l'alimentation, de l'anxiété ou encore des insomnies. ©Electre 2023
Note General : Traduit de l'américain