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méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes (La)
apprenez à être pleinement présent
Carr, Allen (1934-2006) Auteur du texte
Tavares, François Voix parlée , Narrateur
Gourdon, Véronique (1972-....) Traducteur
Année de parution :
2020
1 CD MP3 (6 h 27 min)
Publication
Paris : Lizzie, 20200213
Langue originale :
anglais
Langue du document :
français
Des conseils pour apprendre à apaiser son mental en contrôlant les pensées et les comportements négatifs envahissants. L'auteur explique les principes de la pleine conscience et propose une série d'exercices afin de renouer avec son moi profond. @Electre 2020
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