Un guide féministe rassemblant des recommandations pour préparer ses projets de randonnées en tenant compte des conditions spécifiques des femmes : règles, grossesse, petite enfance, ménopause, entre autres. Les auteures proposent des conseils pour choisir son matériel, se préparer physiquement et mentalement, ainsi que des témoignages inspirants de randonneuses.